الرئيسية  >  أنت وجمالك  >  طرق منزلية فعّالة تزيل الجير والبلاك عن أسنانك وتغنيك عن طبيب الأسنان

طرق منزلية فعّالة تزيل الجير والبلاك عن أسنانك وتغنيك عن طبيب الأسنان

هل تلاحظين  ظهور طبقة ليّنة من البكتيريا التي تتراكم على أسنانك، في حشوات الأسنان، اللثة وعلى اللسان أيضاً؟

إن هذه  الطبقات المتعددة  تتشكّل من  المعادن الموجودة في اللعاب، وتتصلّب لتتحوّل إلى مادة بيضاء كلسية تسمّى الجير.

أنها تخلق مكاناً خصب لبكتيريا الفم التي تتغذى من سكريات الطعام بالإضافة إلى تشكيل نوع من الأحماض  ما يدمّر ميناء الأسنان، ويؤدي إلى تسوس الأسنان والعديد من مشاكل اللثة.

وتساهم عدة عوامل في تراكم الترسبات، مثل قلّة نظافة الفم، وعدم استخدام الفرشاة بالشكل الصحيح، الخيارات الغذائية السيئة، الوراثة…

أمّا وللحفاظ على صحة الأسنان و لمنع البلاك والجير من التراكم  على أسنانك. يجب عليك:

تنظيف اسنانك بمعجون الفلورايد على الأقل مرتين في اليوم بواسطة فرشاة لينة من  النايلون مدوّرة.

تأكدي من تنظيف  لسانك دائماً بالفرشاة وكذلك لمنع نمو البكتيريا و تراكم الترسبات.

استخدمي خيط لتنظيف أسنانك ولثّتك بانتظام .

بالإضافة إلى صحة الأسنان العادية، يمكنك استخدام بعض العلاجات الطبيعية لإزالة البلاك والجير:

الزيت

إن الزيت هو طريقة  قديمة مفيدة  لصحة الفم والأسنان وتساعد على إزالة البلاك من الأسنان. زيت جوز الهند البكر يعتبر الأهمفي هذا المجال بسبب إحتوائه على نسبة عالية  من حمض اللوريك الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.

الطريقة:

ضعي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر في فمك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

لا تقومي بغرغرة الزيت في حلقك ولاتبتلعيه لكن إبصقيه فقط.

نظّفي أسنانك بواسطة فرشاة الأسنان

كرّري هذه الطريقة في كلّ صباح قبل تناول أي شيء.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تدليك بضع قطرات من زيت جوز الهند على لثّتك يوميا.

صودا الخبز

صودا الخبز، وتسمى أيضا بيكربونات الصوديوم، هو من أهم العلاجات لإزالة البلاك حيث يخلصك من الأحماض في الفم، مما يقلل من كمية البكتيريا الضارة. كما أنه يساعد على تبييض الأسنان.

الطريقة:

ضعي كمية صغيرة من صودا الخبز على شعيرات فرشاة الأسنان الرطبة ونظّفي اسنانك جيّدا يها ثم اغسليها بالماء الفاتر.

أو اخلطي  ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز. غمّسي فرشاة أسنانك المبللة في الخليط واغسلي أسنانك جيّداً بها.

استخدام أي من هذه العلاجات مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.

ملاحظة: لا تستخدم كمية كبيرة من صودا الخبز لأنها قد تؤدي إلى تلف مينا الأسنان مع مرور الوقت.

الألوة فيرا

كلمات مفتاحية

تنظيف أسنانصحةنصائح
بقلم Sandy Barmo