الرئيسية  >  أنت وجمالك  >  ما هي العادات اليومية التي تسرّع الشيخوخة ؟

ما هي العادات اليومية التي تسرّع الشيخوخة ؟

تؤثر العوامل الوراثية على شكلنا في عمر معيّن إلّا أنه ليس العامل الوحيد لأنه بإمكاننا أن نسعى بأنفسنا للتخلص من الشيخوخة.

جمعنا لك بعض العادات البسيطة التي تسلب منّا شباب بشرتنا:

تصفيفة ذيل حصان

عند سحب الشعر بقوّة ومن الجذور، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر والصلع في المستقبل. لإنقاذ حياة شعرك، من الأفضل أن تتعاملي مع شعرك بنعومة أكثر وتبتعدين عن شدّه بقوّة.

تناول كمية كبيرة من الحليب

بالطبع، لا أحد يطلب منك التوقف عن تناول الحليب بشكل نهائي. ولكن عليك أن تكوني على يقين  أن لإستهلاك الحليب بشكل كبير عواقب وخيمة على بشرتك. إذ يحتوي حليب على  الأندروجينات التي تثير وظيفة الغدة وتجعل انتاج الزيوت أكثر وفرةً .

 

تطبقين واقي الشمس على وجهك فقط

نطبّق واقي الشمس على مدار السنة، على وجهنا لحمياته من أضرار أشعة الشمس إلّا أننا ننسى حاجة يدينا للحماية أيضاً. إن يدينا هي الأكثر حاجة للوقاية لأنها معرّضة لفقدان الدهون، الأمر وظهور بقع العمر والتجاعيد. لا تنسي تطبيق واقي الشمس على يديك، وخاصة اثناء القيادة. وتذكري استخدامها في فصل الصيف، وخاصة عند الرقبة والصدر.

كلمات مفتاحية

جمال
بقلم Sandy Barmo