الرئيسية  >  أنت وجمالك  >  ٦ نصائح تبعدك عن الأسباب التي تؤثر على شباب بشرتك

٦ نصائح تبعدك عن الأسباب التي تؤثر على شباب بشرتك

4 – إبتعدي عن تناول الأشربة التي تحتوي نسبة عالية من الكافيين كالشاي والقهوة وبعض المرطبات، لأن لهذه المادة تأثيراً سلبياً على البشرة يكمن في توسّع شبكة الأوعية الدموية فيها، مما يعجل في إنتشار البقع الحمراء على سطح البشرة.

5 – قد تتعجّب الكثيرات عندما يسمعن أن التدخين يعجل في ظهور التجاعيد. والسبب يكمن في أن الدخان يتلف اليتامين «C» في الجسم، وهو اليتامين المسؤول عن تغذية البشرة والحفاظ على شبابها. لذلك عليك المحاولة وبكل الأساليب التخلّص من التدخين، وتناول كمية مضاعفة من يتامين «C» إلى أن تتمكني من الأمر.

6 – النوم هو صحة للبشرة، فإذا لم نحصل على ساعات كافية من النوم يومياً فمن الطبيعي أن يبدو الوجه متعباً ومرهقاً، كما أن العينين تبدو عليهما ملامح التعب كالإنتفاخ والإسوداد. لذلك عليك الحصول على ساعات كافية من النوم مع الحرص على الراحة أثناء ذلك.

بقلم Sandy Barmo