الرئيسية  >  أنت وجمالك  >  3 أسرار تغنيك عن البوتوكس وتمنح بشرتك الشباب الدائم

3 أسرار تغنيك عن البوتوكس وتمنح بشرتك الشباب الدائم

هل تساءلت يوماً ما هو سرّ الشباب الدائم وجمال البشر ونضارتها؟ لا ليس بسببحقن البوتوكس والفيللرز، بل للأطعمة والنظام الغذائي بالتأكيد تأثير كبير.

فمن الضروري أن نركز على بعض الأطعمة الصحية التي  تساعد على تجديد خلايا البشرة والحفاظ على شبابها دون الحاجة إلى عمليات التجميل المكلفة . لكن ولا نخفي سرّاً عندما نقول أن ممارسة الرياضة بشكل منظم أمر بالغ الأهمية ويساعد بدوره في المحافظة على الشباب.

 ما هي الأطعمة التي تحافظ على شباب بشرتك؟

الشوكولاته الداكنة:

للشوكولاته الداكنة ميزة مهدئة للأعصاب والتخلص من التوتر، خصوصاً انها تحتوي على مادة السيروتونين المهدئة والمحسّنة للمزاج.

إضافة إلى ذلك، إن الشوكولاته الداكنة تحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل البوليفينول والفلافانول مما يحمي الجلد عند لتعرّض للشمس وتحسّن تدفّق الدم إلى الجلد  وترطّبه. و أخيراً تقوم الشوكولاته الداكنة بتخفيض الكولستيرول السيء LDL.

السلمون:

كلمات مفتاحية

بشرةجمالشبابنصائح
بقلم Sandy Barmo