الرئيسية  >  أنت وصحتك  >  أفضل 6 أطعمة تساعد على تنظيف الكبد من السموم

أفضل 6 أطعمة تساعد على تنظيف الكبد من السموم

3- الشاي الأخضر

إن تناول الشاي الأخضر يوميا، ويمكن أن تساعدي جسمك على طرد السموم والدهون ، إضافة إلى ترطيبه.

ووجدت دراسة عام 2002 نشرت في المجلة الدولية للسمنة أن مضادات الاكسدة الموجودة الشاي تحفز عملية التمثيل الغذائي للدهون في الكبد ما يمنع تراكم الدهون في الكبد.

الشاي الأخضر مفيد أيضا في علاج أو الوقاية من أمراض الكبد. وفقا لدراسة أجريت عام 2009 نشرت في مجلة Cancer Causes and Control، أن الناس الذين يشربون الشاي الأخضر تقلّ نسبة الإصابة بسرطان الكبد عندهم.

اشربي كوبين 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا.

شاي أخضر

بقلم Sandy Barmo