الرئيسية  >  أنت وصحتك  >  إذا اردت التخلص من العرق الزائد غيّري نمط غذائك

إذا اردت التخلص من العرق الزائد غيّري نمط غذائك

أثبتت الدراسات العلاقة المباشرة بين زيادة الإفراز في التعرّق وبعض أنواع الأطعمة. ولعلاج مشكلة التعرّق الزائد، نضع بين يديك حلولاً وغذائيّة  .

الإجراءات الغذائيّة:

1- الإبتعاد عن الدهنيّات والسكريات ومنتجات الألبان الحيوانيّة.

2- تناول حليب الصويا وحليب الرز وحليب الشوفان.

3- شرب شاي الهندباء بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم.

4- تناول عشبة الحلفاء (Alhalfa) إما على شكل شاي وإما على شكل شاي كبسولات مرتين في اليوم.

5- تناول مادة الكيلب (Kelp) وهي مادة توجد في طحالب البحر، غنيّة باليود والمعادن والبوتاسيوم، ولها تأثير مباشر على توازن الغدّة الدرقيّة.

6- تناول فاكهة الرمان.

بقلم Sandy Barmo