الرئيسية  >  أنت وصحتك  >  لن تصدقي كيف يؤثر السمك على سنوات عمرك!

لن تصدقي كيف يؤثر السمك على سنوات عمرك!

خبر رائع لمحبّي الأسماك والمأكولات البحرية، لقد أثبت علمياً أن تناول السمك بانتظام يضمن زيادة طول العمر مدة عامين على الأقل، مشيرين إلى أن سمك البحر هو من أنفع المواد الغذائية.

علماً أن هذه الدراسة قد استغرقت 16 عاماً لتثبيت هذه النظرية حيث تم إجراء إختبارعلى 3 آلاف متطوع لا يتجاوز عمرهم الـ50 عاما.

وأخذ الباحثون بالحسبان عدد الوفيات في مجموعة معينة من المتطوعين وكثرة إصابتهم بمختلف الأمراض.

وكان على المشاركين في التجربة أن يخضعوا بشكل منتظم لفحوص علمية إلزامية، وقارن الباحثون نتائج تلك الفحوصات مع نمط الحياة والأطعمة التي يتناولونها.

واتضح أن التناول المنتظم لأسماك البحر يقلص بنسبة 30% احتمال الوفاة قبل ألاوان لسبب ما.

وقال العلماء إنهم ينوون إشراك مجموعة متطوعين أصغر سنا من أولئك الذين شاركوا في التجربة للتعرف على أنواع الأسماك وصفاتها التي من شأنها زيادة عمر الإنسان.

كلمات مفتاحية

سمكصحةنصائح
بقلم Sandy Barmo