الرئيسية  >  أنت وصحتك  >  هذه العلاجات المنزلية تخلصك من آلام الثدي قبل الدورة الشهرية

هذه العلاجات المنزلية تخلصك من آلام الثدي قبل الدورة الشهرية

الشمر

الشمر مفيد في تخفيف ألم الثدي والألم قبل الحيض (PMS) وفترة الحيض، كما أنه يساعد في إعادة التوازن الهرمونات الأنثوية ويمنع احتباس الماء و يمنع تراكم السموم في الجسم.

أضيفي  ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن، وغطّيه  لمدة 10 دقيقة واشربي هذا الشاي عدة مرات يوميا.

يمكنك أيضا مضغ بعض البذور الشمر عدة مرات يوميا لمنع آلام الثدي.

بقلم Sandy Barmo