الرئيسية  >  أنت وصحتك  >  4 عادات صحية تؤذي جسمك كل يوم .. ابتعدي عنها فوراً

4 عادات صحية تؤذي جسمك كل يوم .. ابتعدي عنها فوراً

%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%a6%d8%a9

لكل منّا عادات يعتقد أنها مهمة للحفاظ على صحته وحتى شكله مثلاً غسل اليدين ​​قبل تناول الطعام أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام… مما لا شك فيه ان جميعها مهمة، إلّا اننا نطرح بعض علامات الإستفهام على بعض من هذه العادات:

تناول أقراص الفيتامينات

ان استهلاك الفيتامينات لا يقلل من خطر الإصابة بأمراض معينة، وليس له أي تأثير على ذاكرتكم أو على عملكم. توصل مجموعة من العلماء في الولايات المتحدة إلى هذا الاستنتاج بعد إجراء سلسلة من الاختبارات السريرية، بمشاركة أكثر من 450،000 شخص. وتشير نتائج أخرى من الأبحاث أن تناول الفيتامينات المتعددة قد يكون في الواقع له تأثير سلبي على صحتنا.

استخدام هلام اليد المضاد للبكتيريا الذي لا يحتوي على الكحول

المواد الهلامية المضادة للبكتيريا لا تساعد في التخلص من أنواع كثيرة من البكتيريا والجراثيم. ومع ذلك، هذا لا ينطبق إلا في حالة تلك المواد الهلامية التي لا تقل عن 60٪ كحول فالمطهرات لا تزيل جميع أنواع البكتيريا الدقيقة. وعلاوة على ذلك، أي اتصال مع المبيدات الحشرية أو التلوث لن يتم تخفيفها عن طريق استخدام سوائل التنظيف التي تحتوي على الكحول. في هذه الحالة، عليك غسل يديك بالماء والصابون فقط!

 

تطهير جسمك عبر اتباع نظام غذائي ضد السموم أو ما يعرف بالـDetox

كلمات مفتاحية

صحةنصائح
بقلم Sandy Barmo