الرئيسية  >  أنت وصحتك  >  4 عادات صحية تؤذي جسمك كل يوم .. ابتعدي عنها فوراً

4 عادات صحية تؤذي جسمك كل يوم .. ابتعدي عنها فوراً

إكتسب الـDetox شعبية كبيرة في وقتنا الحالي وبسرعة كبيرة لأنه كما هو معروف يخلص الجسم من السموم. لكن المتخصصين يشيرون بالإجماع إلى أن الجسم يعمل على التخلص من السموم من تلقاء نفسه ودون أي مساعدة إضافية. لكن إذا الكبد والكليتين لا يعملان بشكل منتظم، عليك زيارة الطبيب وليس مجرد شرب المزيد من العصائر أو الكوكتيلات.

رفض استخدام الميكروويف

استخدام الميكروويف لتسخين الطعام يمكن أن يدمر العناصر الغذائية المفيدة التي يحتويها الطعام، ولكن نفس الأمر سيحدث عند إعادة تسخين الطعام باستخدام الفرن العادي. وفي بعض الحالات، الميكروويف يعمل بشكل أسرع ما يجعله الخيار الأفضل. على سبيل المثال، إعادة التسخين في الميكروويف يساهم في الحفاظ  على الفيتامين C.

كلمات مفتاحية

صحةنصائح
بقلم Sandy Barmo