الرئيسية  >  أنت وشريكك  >  أفضل 4 أطعمة لتحسين العلاقة الحميمة ولتعزيز فرص الإنجاب

أفضل 4 أطعمة لتحسين العلاقة الحميمة ولتعزيز فرص الإنجاب

المحار هو  مصدر ممتاز للزنك، والمواد الغذائية الضرورية بالنسبة للذين  يحاولون الإنجاب . ويساعد  الزنك عند الرجال  على زيادة هرمون التستوستيرون ومستويات السائل المنوي. أمّا نقص الزنك في الجسم يعطّل الدورة الشهرية عند النساء ويبطئ إنتاج الحيوانات المنوية  ذات النوعية الجيدة عند الرجال.

البروكلي

إن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C مهمة جداً وضرورية لكل ثنائي يفكّر بالإنجاب لدى الرجل والمرأة.

حتى أن الفيتامين  C يحسّن نوعية الحيوانات المنوية  عند الرجال ويحميها من التلف. كما يساعد على تقليل فرصة الاجهاض عند النساء  ويمنع  مشاكل الكروموسومات. أيضا، البوكلي غني بالفيتامين B وكذلك الكالسيوم والحديد، والزنك الضرورية للنساء الراغبات في الحمل حتى في نصف الثلاثينيات.

كلمات مفتاحية

إنجابعلاقة زوجيةنصائح
بقلم Sandy Barmo