الرئيسية  >  نصائح مفيدة  >  استمتعي بتناول الكاجو وتخلّصي من الإكتئاب!

استمتعي بتناول الكاجو وتخلّصي من الإكتئاب!

ماذا تفعلين إذا شعرت بالإكتئاب؟ سؤال غريب لكن واقعي، ومن منّا لا يمرّ بتلك الأوقات الصعبة؟

على الأرجح أن أغلبية النساء اللواتي مررن بأوقات صعبة أدّت بهن في الوصول إلى الإكتئاب، قد لجأن إلى المهدّئات وأدوية الأعصاب. وبالتأكيد أنهن لم تفكّرن بالعوارض السلبية التي قد يسببها هذا النوع من الأدوية من إدمان ورجفة وغيرها…

هذه الأسباب دفعتني للبحث عن بديل طبيعي للأدوية المهدئة وإليكم النتيجة السعيدة!

أصبح بإمكانكم معالجة الإكتئاب بطريقة شهية وممتعة فقط بتناول الكاجو

أكدّت  دراسة فاعلية الكاجو فى علاج أعراض الاكتئاب الطفيفة بسبب احتوائه على مركزات عالية من الحمض الأمينى “تريبتوفان”، الذي يحارب الاكتئاب. كما يحتوي أيضاً على المغنسيوم وفيتامين ب 6 والتي  تحسّن المزاج والحدّ من الشعور بالاكتئاب. وأوضحت الدراسة أن حصة غذائية واحدة من الكاجو، أي ما يعادل 30 جراما، يحتوى على 28% من الاحتياجات اليومية من التربتوفان، فهذا الحمض الأمينى الأساسي هو المركب البنائي الأساسي للموصل العصبي “السيروتونين”، والمعروف بدوره فى علاج الاكتئاب والحد من القلق المزمن.

كلمات مفتاحية

علاج الكآبةنصائح
بقلم Sandy Barmo