الرئيسية  >  نصائح مفيدة  >  عشبة موجودة في كل منزل تقضي على أهم الأمراض الصحية !

عشبة موجودة في كل منزل تقضي على أهم الأمراض الصحية !

النعناع هذه العشبة ذات الرائحة الذكية والشهية، غنية بالفوائد الصحية التي تجعل وجودها في كل منزل أمر محتم وضروري جداً!

إن النعناع من نوع  العشب الهجين وهي قابلة  للمضغ أو المصّ وتستخدم في الحلوى والعلكة ، معجون الأسنان وغسول الفم، أمّا  نكهتها فهي خليط بين الفلفل والكلوروفيل.

وغير أنها منكهة للمأكولات والأطعمة، إلّا أن للنعناع استخدامات طبية لعلاج عدة أنواع من الأمراض الجسدية والنفسية.

إليك 5 فوائد صحية للنعناع:

 

علاج أعراض القولون العصبي

يعالج النعناع  أعراض القولون العصبي (IBS)، مثل تقلصات المعدة والانتفاخ فإنه يساعد على استرخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يقلل من أعراض القولون العصبي. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على تمرير الطعام من المعدة بسهولة.

وقد وجد الباحثون أن العلاج لمدة 4 أسابيع مع زيت النعناع يمكن أن تحسن أعراض البطن عند المرضى الذين يعانون من IBS. حتى أن النعناع يعالج أعراض مشاكل هضم  اللاكتوز أو مرض الاضطرابات الهضمية.

يمكنك شرب الشاي والنعناع عدة مرات في اليوم. حضري الشاي، بإضافة  ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة إلى كوب من الماء المغلي غطّيه لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب منه.

كلمات مفتاحية

النعناعصحةعلاجنصائح
بقلم Sandy Barmo