الرئيسية  >  نصائح مفيدة  >  كيف تعالجين مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة؟

كيف تعالجين مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة؟

تساقط الشعر

تعاني المرأة بعد الولادة من نقص في معدل الأستروجين ويدخل الشعر في مرحلة الراحة ويبدأ بالتساقط. حتى أنه قد يتحوّل إلى أكثر دهنية أو جفاف أو حتى تضعف أطرافه .

إليك بعض العلاجات المنزلية التي تساعدكفي الحفاظ علي صحة شعرك وتعزّز نموه وتقلّل من تساقطه:

تقوية المناعة:

إبدئي بمعالجة السبب الجذري لتساقط الشعر بشكل مفرط ، مثلاً نقص الحديد، الزنك أو أي عناصر غذائية أخرى لذا عليك التركيز علي تناول نظام غذائي صحي للشعر بالإضافة إلي المكملات الغذائية المفيدة. من الضروري أن تتناولي الأطعمة الغنية بالفيتامين B وفيتامين C ذات الفائدة الكبيرة لمنع تساقط الشعر.  ان هذه  الفيتامينات موجودة في البقوليات، البازلاء،  الخضروات الورقية ، البرتقال، الحليب، الزبادي، الفول الصويا، الحبوب الكاملة، المكسرات.

اللبن الرائب :

يلعب اللبن الرائب دور منشط ممتاز للدورة الدموية  في فروة الرأس وبالتالي يتحكم في منع تساقط  الشعر. عند تطبيق اللبن الرائب علي الشعر واتركيه لمدة 10 دقائق علي الشعر قبل غسله بالماء الفاتر  أو حتى بإمكانك  إدراجه في نظامك الغذائي .

إختاري الشامبو المناسب :

كلمات مفتاحية

تساقط شعرنصائحولادة
بقلم Sandy Barmo