الرئيسية  >  نصائح مفيدة  >  لا تتناولي هذه الأطعمة على معدة فارغة !

لا تتناولي هذه الأطعمة على معدة فارغة !

يعتقد البعض أنه بإمكاننا تناول ما نريد من الأطعمة على معدة  فارغة ، ولكن هذه من أكثر الأمور خطورة على  الصحة.

ما هي المأكولات التي لا يجب تناولها على معدة فارغة:

اللّبن
تناول اللبن على معدة فارغة  يؤدّي إلى تفاعلها مع البكتيريا الموجودة  بداخله والّتي تؤدي بدورها إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيّؤ كما أنّه سيَفقد اللّبن خصائصه الغذائيّة.

الشاي
يؤدي تناول الشاي على الريق، وحتّى بعد تناول الطعام أيضاً إلى امتصاص الحديد في الجسم، ممّا يسبّب فقر الدمّ لذا تناوليه  بعد وجبة الطّعام بساعتين.

الطماطم

كلمات مفتاحية

أطعمةصحةنصائح
بقلم Sandy Barmo