الرئيسية  >  نصائح مفيدة  >  لهذا السبب عليك البكاء كثيراً!

لهذا السبب عليك البكاء كثيراً!

يخجل البعض من البكاء ويعتبره أمر محرج ومهين لكن وعلى العكس إن التعبير عن مشاعرنا في الوقت عينه أمر مفيد لنا ولصحتنا.

لقد كشفت دراسة حديثة أن البكاء  خلال مشاهدة الأفلام، يساهم في شعور الشخص بسعادة أكبر بعد مرور 20 دقيقة فقط على ذلك، بعد أن كان يُقال إنّ الضحك أفضل دواء.

وصوّر باحثون هولنديون 60 رجلاً وامرأة في خلال متابعتهم فيلمين مثيرين للبكاء، وسئل المتطوعون عن شعورهم قبل مشاهدة الفيلمين وبعدها.

وتبيَّن أن الذين بكوا في خلال متابعة الفيلمين كانوا أكثر سعادة بعد انتهائهما، ورجح الباحثون أن يكون السبب إحداث البكاء تغيرات في كيمياء الدماغ، أو كون الشخص يضطر إلى بذل جهد ليستعيد سعادته بعد ذلك.

وقال الباحثون إنه أياً يكن سبب الشعور بالسعادة، يبدو أن البكاء مفيد. وأظهرت تسجيلات الفيديو أن النساء أكثر ميلاً للبكاء من الرجال، كما أن من بكوا شعروا بالحزن عند انتهاء الفيلم لكن تحسَّن مزاجهم وباتوا أكثر سعادة بعد مرور 20 دقيقة فقط، وأكثر سعادة من أي وقت مضى بعد مرور ساعة كاملة.

كلمات مفتاحية

بكاءصحةنصائح
بقلم Sandy Barmo