الرئيسية  >  نصائح مفيدة  >  3 أسباب منعتني من خسارة وزني

3 أسباب منعتني من خسارة وزني

قد لا تصدقين لكن عدم حصول الجسم على كميات كافية من الماغنيزيوم  يهدف من خلالها تنظيم أكثر من ٣٠٠ عملية في الجسم و الحفاظ على إيقاع القلب بالإضافة إلى تنظيم مستويات السكر في الدم وحتى فقدان الوزن.

فللحصول على بطن مسطح وممسوح، تناولي الخضار الورقية والبقوليات والمكسرات التي تحتوي على كمية عالية من الماغنيزيوم. ولا تنسي ممارسة رياضات  الكارديو لأنها ستساعدك حتماً في خسارة الوزن.وتذكري ان تمارين  المعدة تزيد حجم العضل في البطن و تساعدك في الحصول على معدة مشدودة

كلمات مفتاحية

خسارة وزنصحةنصائح
بقلم Sandy Barmo