الرئيسية  >  نصائح مفيدة  >  3 أطعمة تسبب شيخوخة الجلد.. عليك التوقف عن تناولها على الفور !

3 أطعمة تسبب شيخوخة الجلد.. عليك التوقف عن تناولها على الفور !

ان عبارة “أنت  صورة عن ما تأكل” هي عبارة معروفة وصحيحة  فوفقا لدراسة حديثة من كلية بايلور للطب في هيوستن، أكّدت أن كل ما نتناوله يظهر على وجهنا.

الخبر الجيّد هو أنه  يمكنك تقليص عدد السنوات التي تظهر على وجهك عن طريق تعديل النظام الغذائي. وفيما يلي خمسة أطعمة للحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة:

المشروبات الغازية

هي المصدر الرئيسي للسكر المضاف في النظام الغذائي حيث انها تشكل نوعاً من السكر النقي، الذي يصل إلى مجرى الدم بسرعة كبيرة ويؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. من هنا عليك الابتعاد عن المشروبات الغازية الغنية بالكافيين، التي يمكن أن تجعل البشرة تبدو أكثر سوءا من خلال تجفيفها.

منتجات الألبان

كلمات مفتاحية

صحةنصائح
بقلم Sandy Barmo