الرئيسية  >  نصائح مفيدة  >  3 خلطات طبيعية لحرق الدهون لها مفعول حبوب التخسيس

3 خلطات طبيعية لحرق الدهون لها مفعول حبوب التخسيس

عندما يصل بنا اليأس من الحميات الغذائية غير النافعة إلى المجهول، نلجأ إلى الحبوب المنحّفة علّها تساعدنا في الوصول إلى هدفنا وإلى الوزن المثالي. لكن هذه من أفظع الجرائم التي نرتكبها بحقّ صحتنا وجسمنا فيسيطر الهوس بإنقاص الوزن على عقلنا بشكل كامل ومخيف.

لذا عندما ترغبين بإنقاص وزنك بشكل أسرع مع اتباع الحمية الغذائية، ليس عليك سوى تحضير هذه الخلطات المنزلية التي تسرّع عملية الأيض وتحرق الدهون:

 

 الليمون الدافىء مع الماء

إذا كنت تحاولين زيادة التمثيل الغذائي ، اشربي كوب من الماء الدافئ والليمون سوف يساعدك كثيرا على حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي.

الليمون يساعد على ترطيب جسمك ومحاربة الرغبة الشديدة الجوع،  كما ان إضافة الفلفل الأسود إلى المياه تزيد التمثيل الغذائي ، وتساعد على فقدان الوزن.

اضيفي عصير الليمون إلى  كوب من الماء الدافئ.

اخلطي في ملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود.

اشربيه في الصباح على الريق.

الليمون والماء الدافىء

عصير البطيخ بالنعناع

–     ¼ بطيخة

– جزرة

-1 كرافس

-1/4 ثمرة الشمندر

– نبات القمح (wheatgrass)

-نعناع

بعض الملاحظات:

-على الرغم مما تزخر به من قشرة البطيخ مع المواد الغذائية، لكن طعمها المرّ يمنعني من اضافته إلى العصير .

-قشر الجزر والشمندر اساسية وبالرغم من طعمها المرّ لكنها تعطي العصير قيمة ا الغذائية الهائلة !

عصير البطيخ1

شاي الزنجبيل

كلمات مفتاحية

تخسيسحرق الدهوننصائح
بقلم Sandy Barmo