الرئيسية  >  نصائح مفيدة  >  قولي وداعاً للحمية الغذائية وتعرفي على الأطعمة التي تحرق الدهون!

قولي وداعاً للحمية الغذائية وتعرفي على الأطعمة التي تحرق الدهون!

الجريب فروت

يعتبر الجريب فروت من أكثر الفواكه الحارقة للدهون إذ انها تحتوي على  نسبة عالية من الألياف مع عدد قليل جدا من السعرات الحرارية.

أيضا، فالجريب فروت يساعد على خفض الانسولين وتنظيم سكر الدم والتمثيل الغذائي. لذا ولانقاص الوزن بسرعة يمكنك تناول  الجريب فروت الطازجة أو عصير الجريب فروت مع كمية كبيرة من اللبّ.

بقلم Sandy Barmo