الرئيسية  >  نصائح مفيدة  >  قولي وداعاً للحمية الغذائية وتعرفي على الأطعمة التي تحرق الدهون!

قولي وداعاً للحمية الغذائية وتعرفي على الأطعمة التي تحرق الدهون!

الفلفل الحرّيف

إن تناول  الفلفل الحريف يساعد أيضا في تسريع عملية التمثيل الغذائي وذلك عن طريق حرق الدهون والسعرات الحرارية بمعدل أسرع. فهو يساهم في ارتفاع درجات الحرارة في الجسم، التي تحرق السعرات الحرارية.

يمكنك أكله نيئا، مطبوخاً أو مجففاً، أو حتى  مسحوقاً، ووفًقا لعدة دراسات، إن تناول الفلفل الحريف يمكن أن يزيد التمثيل الغذائي بنسبة تصل إلى 25 في المئة، وعملية حرق السعرات الحرارية يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 3 ساعات بعد تناول الطعام.

بقلم Sandy Barmo